机遇教育网电影《少年时代》中有这样一句台词：
“小时候的快乐是样东西，拥有了就幸福；长大后的快乐是种心态，明白了就幸福。”
反观我们的生活，会发现有些人活得兴致盎然，未必是因为他们的人生有多顺遂，而是他们选择了快乐。哪怕身处逆境，他们也会引导自己从积极的角度看问题。
而有些人，却因不当的思维方式，深陷负面情绪的泥潭。
所以，很多时候我们过得不快乐，可能是认知不够，落入了思维的陷阱。
以下几个思维误区，越早摒弃，越早拥有“想开”的人生。
沉没成本谬误是认知偏差的常见类型之一，它往往是我们无意识的选择。
“来都来了”是很多人常挂在嘴边的一句话，面对已经投入的时间和金钱，不舍得就这样放弃，一直坚持错误的决策，再加上一些说不定再坚持就有回报的侥幸心理，就产生了沉没成本谬误。
很多人的家里越来越乱，东西越堆越多，也是因为“买都买了”。堆满房间的旧物、不穿的衣服，觉得“万一以后用得上”，实际再也不会碰。
我们更应该做的，应该是接受“止损是智慧”，放弃错误方向并不等同于失败，而是把资源留给更值得的事。
树立成本意识。在做决策时，应将其与当前决策分开，只考虑未来的成本和收益。
为已投入的沉没成本硬撑，才是更大的浪费。
一位母亲在社交平台看到其他家长分享带孩子弹奏钢琴的视频，心生羡慕。她立即效仿，也带着孩子前往学琴。
然而现实却不尽如人意——孩子对钢琴兴致缺缺，学习效果很差。
她很伤心，也很愤怒：为什么别人家的孩子如此优秀，自己的孩子却”一点儿也不成器”？
但很快她意识到，自己的孩子感兴趣的更多是绘画，而不是音乐。每个孩子都有自己的特长和天赋，不能期待孩子“面面俱到”。
当时的焦虑源于她陷入了”隧道视野”的认知局限——就像身处隧道中，视野被局限在狭小范围内，只能看到局部的对比，而忽略了孩子成长的整体图景。
一个人身处隧道时，眼前所能看到的，就只是非常狭窄的视野。视野不宽，脚下的路也会愈走愈窄。一件事情，重要的不是现在怎样，而是将来会怎样。要看到事物的将来，就必须有高远的眼光。
在隧道视野之下，进行不切实际的比较，拿别人的面子对比自己的里子，自然会失落。
凡事多个角度看，方能突破隧道视野的陷阱，打开人生的格局。
心理学当中有过这样一个实验，当同时呈现给抑郁症患者两个面孔，一个是喜悦的，一个是恐惧悲伤的。抑郁症患者的第一眼注意到的是那个悲伤的面孔，很少去注意带有愉悦的面孔，或者是中性的面孔。
这样一个心理加工倾向在很多人身上或多或少都有存在。
他们在生活中会用更多的时间去注意负性情绪或事件，还会经常回忆一些不愉快的，不好的事情。
这样的思维方式会让他从生活中任意一种情境中挑出消极的信息，反复回味，渐渐，他会觉得这个世界就是消极的。
那种状态下，人就好像戴上了一副有色眼镜，这个镜片会过滤掉任何正面的内容。而自己是意识不到这个“过滤流程”的，因此他会觉得一切都是负面的。
有句话说得好：“幸福不是因为拥有得多，而是计较得少。”
摒弃不合理的思维，优化我们的过滤系统，让更多的阳光照进来，人生才会有更多的满足感。
之前盛传过一个段子：身体有点不舒服的时候直接去看医生，不要上网搜症状，但凡一搜，就会觉得自己肯定是没救了。
这是很典型的夸大情绪作祟。
夸大一切的人总是很恐慌，有很强的悲观情绪，总是感到害怕。持续紧张，做事小心翼翼，总是夸大事情的困难或危害的程度。
身体不舒服，就往最坏的处境想，想着想着好像就是真的，陷入深深的绝望，一觉醒来，发现啥事也没有。
其实，事情远没有想的那么糟糕。
面对既定事实，不深陷于内耗，看到负面事件的积极意义，才能化被动为主动。
不过度放大事情的负面效应，也不低估事件的积极方面，才能在挫折面前保持平常心，同时也不丧失信心。
生活中有些人戾气很重，怼天怼地，好像全世界都对不起他。这就是典型的“受害者思维”。
拥有这种思维的人，习惯把自己的不幸归咎于他人和社会，唯独忘了，自己才是人生的第一责任人。
莫言的小说《表弟宁赛叶》，就勾勒了这样一个形象。
宁赛叶三十多岁了，不挣钱养家，整日游手好闲。
莫言没帮他介绍工作时，他一肚子怨恨。帮他介绍了工作，他又眼高手低，干不了几天就撂挑子。
他自认为才华不在莫言之下，发表不了作品，是莫言不帮他推荐，是编辑有眼无珠，是文坛黑暗，是自己出身不好，不是文二代……
总之，他过得不好，都是别人的错，是社会的错。
而事实上，恰恰是这种受害者思维，限制了他潜能的发挥，阻碍了他的成长。
《论语》有言：“君子求诸己，小人求诸人。”
凡事少推脱，多反省自己，才能摆脱受害者思维，活出自己的力量。
心理学家卡伦·霍妮曾提出“应该暴政”的概念。
意思是，有些人对自我和他人应该如何，有着铁一般的坚持，如有违反，他会立即崩溃。
比如一位妈妈陪孩子玩飞盘，飞盘落到了草丛里，孩子因害怕有虫子不敢去捡。
这位妈妈大发雷霆，当众训斥起孩子：“作为一个男子汉，怎么可以这么胆小？这样懦弱，以后能干成什么事？”
孩子既委屈又无助，既不敢去捡，又害怕妈妈持续升温的怒火。
这就是“应该思维”所导致的结果。很多情绪问题，都是因为大脑中装着太多的‘应该’和‘必须’。
事实上，哪有那么多“应该”和“必须”，自己都会对自我失望，更何况有着自主意识的他人？
松弛一点，卸下“应该思维”，放自己一马，也放他人一马。
叔本华曾说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”
有时候，困住我们的未必是现实，而是思维的牢笼。
支配我们喜怒哀乐的，不是事件本身，而是我们对事件的看法。
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