距离2025年中考还剩最后两天，在最后的时间里考试似乎从拼知识变成了拼心理、拼身体。学习、身心健康，才能更容易在中考中得到高分！中考临近，在最关键的冲刺阶段，这几天家长陪考也要注意方式方法。
对每个家庭来说，中考并不是一个人在战斗，更像是全家总动员。最后这两天，不少家长对孩子的风吹草动异常关注。整天把“中考”挂在嘴边，唠叨不休。自己吃不好、睡不好、心事重重，整天顶着一张“中考脸”。家长的焦虑会给孩子的心理造成极大负担，影响中考备考。
有些家长总爱在中考前对孩子唠叨，再努一把力，考个省市重点以后好给自己选个好大学；或者历数家庭成员们为孩子能考上省市重点做出的种种“牺牲”；或者不断埋怨孩子平时不用功，临时抱佛脚等等。
有些家长平时上班很认真，可到孩子中考时他们就专门向单位请假，整天在家陪着孩子。不厌其烦地询问孩子想吃什么样的饭菜；家务事大包大揽；父母家人一起送孩子上考场等。这种做法看似是对孩子的关心，其实无形中给考生增添了许多心理负担。
各家有各家的矛盾，但是在中考期间，父母间的矛盾再大也要暂时休战。不要为逞一时之意气，干扰了孩子的应考情绪。
一般说来，如果是在感冒之类的疾病，那么它对考试的影响一般只是心理上的。大家对这一点可能感到很难理解，简单来说就是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，在心理上造成不安，但实际的影响并没有那么可怕。
因此，如果孩子不小心生病了，家长也要给他这样的信念：影响不大！甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。
许多孩子从考场下来，会神色凝重地说：“我好像没涂答题卡？”“记不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿纸上做的？”家长每每听到都会大惊失色。
个别同学之所以出现这种不安，与他的考试压力有关。这个时候家长不要慌，其实，监考老师在考场上会多次督促同学们进行检查，基本不可能出现这类情况。所以请理智地为孩子分析，排除焦虑，帮他尽快调整到下一场的考试中去。
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